RETREAT im bora HotSpaResort am Bodensee
vom 30. April bis 03. Mai 2026

Ein Rendezvous mit Dir selbst!

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YOGA & SOUND RETREAT

Yoga · Sound Healing · Handpan spielen

Ein Rendezvous mit Dir und Deinen Klängen.

Im wunderschönen bora HotSpaResort am Bodensee laden wir Dich ein, vier Tage lang den Alltag am Ufer zurückzulassen und Dich ganz der Yogapraxis und magischen Klangwelten hinzugeben.

Dieses Retreat ist eine tiefgreifende Auszeit für Deinen Körper und ein Reset für Dein überlastetes Nervensystem. Komm in Dein Bewusstsein – getragen von Achtsamkeit, Tiefe und Liebe.

Yoga, das Dich dort abholt, wo Du bist

Ein zentraler Bestandteil des Retreats ist Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Diese Praxis ist für jede*n geeignet – ganz gleich, ob Du gerade erst beginnst oder schon lange übst. Unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.

Präzise Ausrichtung, bewusste Haltung und individuelle Anpassung ermöglichen Dir, Yoga sicher, tief und nachhaltig zu erleben.

Ergänzt wird die Praxis durch eine harmonische Symbiose aus:

• Yin & Restorative Yoga (zum Loslassen)
• Hatha Vinyasa Yoga Flow (zum Fließen)
• Ashtanga Yoga (zur Aktivierung)

So entsteht eine Balance, die Dich sowohl vitalisiert als auch tief entspannt.

Sound Healing & Handpan spielen

Lass Dich vom Klang berühren und verführen.

Bei den Sound-Healing-Sessions gibt es für Dich nichts zu tun, außer zu empfangen. Lass Dich von den feinen Schwingungen der Klangschalen tragen, verliere Dich in den sanften Melodien der Handpans und spüre die kraftvollen Frequenzen der Gongs, die bis in jede Zelle wirken. Du darfst alles loslassen und tief in Dein Innerstes sinken – geborgen wie in einem weichen, wärmenden Daunenbett.

Entdecke Deinen eigenen Rhythmus.

Im Handpan-Workshop darfst Du den Klang selbst erschaffen – spielerisch, meditativ und verbindend. Du lernst die Technik und findest schnell in Deinen eigenen Flow, um intuitiv Muster und Melodien zu entwickeln. Im Handpan-Workshop darfst Du den Klang selbst erschaffen – spielerisch, meditativ und verbindend. Du lernst die Technik und findest schnell in Deinen eigenen Flow, um intuitiv Muster und Melodien zu entwickeln.

Du brauchst absolut keine Vorkenntnisse und musst keine Noten lesen können. Lass Dich von der Faszination dieses Instruments mitreißen und erlebe selbst, wie einfach und erfüllend es ist, Musik nicht nur zu hören, sondern zu sein.

Ein Raum, der Dich hält

In einer kleinen, achtsam begleiteten Gruppe schaffen wir einen Raum von Offenheit, Empathie und Wertschätzung.

Hier darfst Du sein, wie Du bist. Ganz ohne Maske.
Hier darfst Du ankommen, auftanken, Dich neu ausrichten.

Getragen von der besonderen Atmosphäre des Ortes am See und unserer langjährigen Erfahrung kann sich etwas in Dir ordnen, weiten und erinnern.

Erlebe ein WOW in DIR!

Das Programm

Donnerstag

• Ab 15:00 Uhr: Anreise & Check-in (Zimmer bezugsfertig)
• 16:30 Uhr: Welcome – Ein herzliches Willkommen
• 17:00 – 18:30 Uhr: Yoga Praxis
• 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Freitag

• 07:30 Uhr: Meditation
• Im Anschluss – 09:45 Uhr: Yoga
• Frühstück
• 11:15 – 13:00 Uhr: Handpan Workshop
• 14:00 – 17:00 Uhr: Zeit für Dich (Hypnose-Einzelstunden optional buchbar)
• 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
• 21:00 Uhr: Yin Yoga & Soundhealing

Samstag

• 07:30 – 09:30 Uhr: Yoga
• Frühstück
• 11:00 – 13:00 Uhr: Handpan Workshop
• 14:00 – 17:00 Uhr: Zeit für Dich (Handpan-Einzelstunden optional buchbar)
• 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
• 21:00 Uhr: Pure Soundhealing Journey

Sonntag

• 07:30 – 09:30 Uhr: Yoga Abschluss-Session
• Gemeinsames Frühstück & Ausklang

Retreat Highlights

• Frühstück vom Buffet & leckeres 4* Menü Abendessen im Rahmen der Halbpension
• eine Minibarauffüllung pro Tag
• Leihbademäntel und Saunatücher
• Ein 8000 qm großer Wellnessbereich direkt am See
• Wundervolle Momente & Energiereserven auftanken
• idyllische Atmosphäre am Bodensee
• Ideale Lage für Outdoor-Aktivitäten
• Direkter Badezugang zum See

Die Location

Das Retreat findet in Radolfzell am Bodensee im Wellnesshotel Bora HotSpaResort statt. Das Hotel liegt direkt am Bodenseeufer am Rande von Radolfzell nahe dem Naturschutzgebiet. Lass' deinen Blick über den weiten Bodensee schweifen und genieße die Ruhe und Idylle. Sanfte Wellen umschmeicheln das Ufer, das von alten Weiden eingerahmt wird. Das Vier-Sterne-Superior-Designhotel liegt am westlichen Bodenseeufer in Radolfzell und wartet darauf dich zu verwöhnen.

Anmeldung

Melde dich hier verbindlich via Eversports zum Retreat an. Dein Platz ist erst mit Eingang des Wertschätzungsbeitrages gesichert und gebucht.

Anmeldung über Eversports

Du kannst dich auch gerne bei (bianca.lehnert@freiraum-mm.de) mir melden, wenn du nicht via Eversports buchen möchtest.

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BORA HOTSPA
4 Tage mit Halbpension und Nutzung der Sauna & SPA Landschaft
Doppelzimmer „Komfort“ zur Einzelnutzung 276,- Euro/pro Nacht
Doppelzimmer „Komfort“ zur Doppelnutzung 391,- Euro/ pro Nacht
*Zimmer bitte telefonisch direkt im Hotel reservieren mit Verweis auf *Ein Rendezvous mit dir selbst*

Unsere Preise verstehen sich pro Nacht und Zimmer und beinhalten Frühstück vom Buffet, das Abendessen im Rahmen der Halbpension, pro Tag eine Minibarfüllung, Leihbademäntel und Saunatücher, sowie die gesetzliche Mehrwertsteuer. Zusätzlich wird eine Kurtaxe von EUR 3,00 (Stand 2025) pro Nacht und Person erhoben. Anpassungen bei der Kurtaxe werden uns von der Stadt Radolfzell immer erst kurz vor Jahresende mitgeteilt.

ANMELDUNG & STORNIERUNG
Stornierungen bis 60 Tage vor Beginn des Retreats sind kostenfrei (nur Stornogebühren fallen an).
Stornierungen bis 45 Tage vor Beginn des Retreats werden 50% des Yogaprogramms berechnet.
Bei Stornierungen bis 30 Tage vor Beginn des Retreats und bei Nichterscheinen werden 100% des Yogaprogramms in Rechnung gestellt.
Zimmerstornierung unterliegen den Regulationen des jeweiligen Hotels.
Der Lehrer ist nicht haftbar für Schäden an oder Verlust von Eigentum oder Verletzungen von Personen. Der Teilnehmer verzichtet auf jegliche Ansprüche gegen das Unternehmen/den Lehrer für solche Verluste, Schäden, Verletzungen.

Wir freuen uns auf DICH!
Deine Bianca & dein Markus

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