Freiraum – Die Kunst der Ausrichtung von Körper, Atem und Geist
Ausbildung zum Yogalehrer
Freiraum – Deine Ausbildung für Yoga und ganzheitliche Gesundheit.
Im Oktober beginnt die neue 200-Stunden-Yogalehrer-Grundausbildung bei uns im wunderschönen Freiraum in Memmingen. Die Ausbildung wird im Wochenend-Format abgehalten.
Die 200-Stunden-Grundausbildung zum Yogalehrer 200h, ist die Basis eines jeden Yogalehrers und ist der Beginn einer wundervollen Reise in die bunte und facettenreiche Yogawelt. Gemeinsam begeben wir uns auf diesen besonderen Weg mit wundervollen Momenten und intensiven Erfahrungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Beschreibung
Die Ausbildung im Freiraum vermittelt dir in ganzheitlicher und tiefgehender Form, wie du Körper, Atem und Geist in Einklang bringst. Die Yoga-Ausbildung ist für dich, wenn du Yoga unterrichten möchtest, oder du deine Praxis vertiefen, dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen und innerlich wachsen möchtest – ganz egal, ob du später Yoga unterrichtest oder diesen Weg vor allem für dich gehst.
Im Zentrum steht das Prinzip der Ausrichtung: Wie gestalte ich Bewegungen und Asanas so, dass sie im Einklang mit dem Atem stehen und zugleich eine innere Zentrierung ermöglichen? Wie verfeinere ich meine Wahrnehmung für mich selbst und andere? Die Ausbildung vermittelt zudem, wie innere Ruhe und geistige Klarheit über Körperbewusstsein, fließende Bewegung und Atemarbeit erfahrbar werden.
Die Ausbildung verbindet technische Präzision (z. B. Ausrichtung im Körper), yogische Atem- (Prāṇāyāma), sowie eine bewusste Auseinandersetzung mit Geist, Wahrnehmung und Unterrichten. Am Ende bist du in der Lage, eine Yogastunde sicher aufzubauen, deine Praxis zu vertiefen und Menschen kompetent anzuleiten – mit Klarheit, Körperbewusstsein und Achtsamkeit.
Aufbau & Inhalt
Die Ausbildung ist modular aufgebaut und gliedert sich typischerweise in drei Hauptsäulen: Körper & Ausrichtung, Atem, Geist & Unterricht. Hier ein exemplarischer Aufbau mit Inhalten je Modul:
- Körperliche Ausrichtung (Asana & Anatomie & Physiologie)
- Atem (Prāṇāyāma)
- Geist, Methodik & Unterricht (Philosophie, Psychologie, Didaktik, Meditation)
- Theorie Yoga allgemein
- Entspannungstechniken
- Pranayama
- Asanas/Alignment
- Psychologie
- Pädagogik
- Anatomie / Physiologie
- Krankheitslehre
- Philosophie
- Meditation
- Schwerpunkt Praxisstunden
- Specials / Ausblick
Zeitlicher Rahmen & Zertifizierung
- Die Ausbildung umfasst 200 Stunden über mehrere Monate, mit Präsenz- und/oder Online-Einheiten.
- Zwischen den Modulen hast du Zeit für Selbstpraxis, Reflexion und eigenständiges Üben.
- Nach erfolgreichem Abschluss (Mitwirkung, Praxisnachweise, Prüfung) erhältst du ein Zertifikat, das dir Befähigung gibt, auf Basis der Ausbildung zu unterrichten oder deine Praxis nachhaltig zu vertiefen.
Besonderheiten dieser Ausbildung
- Fokus auf Ausrichtung: Nicht nur „machen“ von Asanas, sondern verstehen von Ausrichtung, Bewusstheit im Körper-Raum-Bezug.
- Tiefe Verbindung von Körper – Atmung – Geist: Körperliche Praxis, Atemarbeit und Meditation werden integriert betrachtet.
- Persönliches Wachstum: Neben Technik wird auch die innere Haltung geschult – wie stehe ich, wie atme ich, wie führe ich?
- Vermittlung von Unterrichtskompetenz: Neben eigener Praxis lernst du, andere zu begleiten – mit Klarheit, Sicherheit und Empathie.
Zielgruppe: Beginner & Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten
Format: Kombination aus Präsenzmodulen (Wochenenden) + Online-Einheiten bei Bedarf & Selbststudium
Gesamtdauer:
Die Ausbildung umfasst 7 Wochenend-Terminen innerhalb von 9 Monaten. An jedem dieser Wochenenden wird Asanakunde, Praxis, Methodik und Didaktik unterrichtet. Die Wochenenden bauen aufeinander auf und haben zusätzlich auch jeweils einen anderen Themenschwerpunkt.
Ziel: fundierte Grundausbildung mit Fokus auf Ausrichtung, Mindset, Atembewusstsein und achtsame Unterrichtspraxis
YOGA-Ausbildung zu leiten heißt für mich verantwortlich sein!
Eine Yoga-Ausbildung zu leiten bedeutet für mich vor allem eines: Verantwortung zu übernehmen.
Yoga zu lehren ist weit mehr als das Weitergeben von Techniken – es erfordert Achtsamkeit, Integrität und jahrelange Erfahrung.
Als Ausbildungsleiter:innen vom Freiraum bilden wir uns kontinuierlich weiter. Wir nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil und werden immer wieder dazu eingeladen, uns selbst zu hinterfragen, zu reflektieren, uns coachen zu lassen und unsere Arbeit überprüfen zu lassen. In gemeinsamen Prozessen entwickeln wir neue Konzepte, die wir bewusst und sorgfältig in unsere Ausbildungen integrieren.
Dieser stetige Entwicklungsweg ist mir persönlich sehr wichtig – aus Respekt und Verantwortung gegenüber den Menschen, die sich mir anvertrauen.
Ein zentrales Anliegen ist mir außerdem, dass du die Inhalte der Ausbildung nicht nur verstehst, sondern lebendig in dein eigenes Leben und – wenn du unterrichtest – in deinen Yogaunterricht integrieren kannst.
Neben fundierten, praxisnahen Lehrinhalten lege ich daher großen Wert auf Persönlichkeitsentwicklung und individuelle Begleitung. Jede Schülerin und jeder Schüler wird darin unterstützt, die eigenen Erfahrungen auf dem Yogaweg zu vertiefen und später einfühlsam, authentisch und kompetent an andere weiterzugeben.
Daten
- 24.-25.10.26
- 21.-22.11.26
- 16.-17.01.27
- 20.-21.02.27
- 13.-14.03.27
- 17.-18.04.27
- 08.-09.05.27
- 12.-13.06.27 (Prüfungswochenende)
Ausbildungszeiten
Von 8:00 bis 18:00 - Damit erhältst du 12 Unterrichtseinheiten
Preis
Frühbucher: 2.950 €
Normalpreis: 3.200 €
Wie melde ich mich an?
Gerne erst bei mir melden via WhatsApp Tel. 0176 84650017, oder via Eversports oder mit dem Kontaktformular.
Freue mich auf DICH!
Deine Bianca