Jetzt neu:

Online Kurse im Freiraum
 
Impressionen aus dem Freiraum Studio

Yoga, Physiotherapie und mehr im Studio Freiraum Memmingen


Ihr Lieben,

der erneute Lockdown sozialer Aktivitäten zwingt jeden von uns sein ganz persönliches Alternativprogramm für diese besondere Zeit zu entwickeln.


Die nächsten Termine finden somit online statt:


Zum Online-Kursplan

Aktuelles aus dem Freiraum

NEWS
Neuer Kurs: Ab 22. Oktober 2020 jeweils Donnerstags von 17:00
bis 18:00 Uhr
Yoga-Workout für Teenies Yoga-Workout für Teenies

Auspowern – Spaß haben – entspannen
Komm zum Schwitzen einem einem Mix aus Yoga und Bodyworkout und fahre bei der anschließenden Entspannung komplett runter.

Die Balance zwischen Ying & Yang ist so wertvoll – für jedes Alter.
Ich freue mich auf Dich – Julia.

Kosten: 79 Euro für 8 mal Yoga-Workout
Anmeldung erforderlich unter:
0176/84650017 (Bianca)
0176/21698774 (Julia)

Neuer Kurs: Ab 28. Juli jeden Dienstag
um 18.30 Uhr
Neuer fortlaufender Kurs: Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht® Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht

Im Kurs erlernen und beüben Sie Engpassdehnungen in Verbindung mit der Faszien-Rollmassage. Diese sind ein fester Bestandteil der Liebscher & Bracht® Schmerztherapie. Sie haben dann auch gleich die Möglichkeit von der ersten Einheit Ihr Heimprogramm nach Liebscher & Bracht® Schmerztherapie zu beginnen.

„Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird!“ – Art Williams

Einstieg jederzeit möglich

Mehr zum Liebscher & Bracht® Kurs

Interessiert? Dann gleich hier anmelden:

hello@freiraum-mm.de Tel. +49 176 84 65 00 17

Das Einzigartige ist unser Konzept!

Wir vereinen Yoga, Physiotherapie, qualitative Betreuung, Massagen und mehr.

Du wirst individuell und in der aktuellen persönlichen Verfassung, angemessen und achtsam dort abgeholt wo Du Dich gerade befindest, kompetent und qualitativ betreut. Alles kann, muss aber nicht. Wir stehen für qualitatives, hochwertiges Yoga. Wenn der Bedarf besteht, wirst Du physiotherapeutisch begleitet und betreut!

Unser Yoga Studio bietet:

1. Wöchentlich stattfindende Yoga Kurse,
2. Yoga Worshops zu unterschiedlichen Themen und
3. Physiotherapie zur Prävention, Therapie und Rehabilitation
4. Personaltraining 1:1 und in Kleingruppen

Physiotherapeutsiche Schwerpunkte sind unter anderem Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht® sowie Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht®.

Auch bieten wir passende Massagen an, von Thai Yoga Massage bis zur klassischen Massage. Wir haben über 20 Jahre Erfahrungen im Gesundheitswesen und besuchen regelmäßig Fortbildungen.

Bei uns im Freiraum wird in allen Yoga-Stilrichtungen sehr viel Wert auf eine achtsame und sorgfältige Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) gelegt. Alle Übungen werden Schritt für Schritt behutsam und mit der Fürsorge eines jeden einzelnen aufgebaut. Jeder Teilnehmer soll im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten Yoga praktizieren können. Ist der Körper erst einmal präzise ausgerichtet, kann der Atem frei fließen und der Geist zur Ruhe kommen.

Alle sind bei uns herzlich Willkommen!

  • Du bist Beginner, oder hast schon Yogaerfahrungen
  • Du hast gesundheitliche/körperliche Einschränkungen
  • Du bist Senior/in (Yoga kennt kein Alter!)
  • Du bist Sportler und möchtest den gesundheitlichen Nutzen von Yoga erleben

Welche Stilrichtung praktizieren wir im Freiraum?

Wir praktizieren & lehren im Freiraum

Schwerpunkt bei uns ist Yogasana, Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar!

Yoga – jahrtausendealte indische Lebensweisheit in zeitloser, internationaler Aktualität
Asana – achtsame, anatomisch korrekte, individuelle Körperarbeit
Sana – ganzheitliche Gesundheit


Diese Stilrichtung, der klaren, gesunden und präzisen Ausrichtung von Asanas (Körperhaltungen) wirst Du bei uns in jeder Kurseinheit wieder erkennen.


Darum Yoga

Darum solltest Du Yoga praktizieren

Du möchtest etwas für Deinen Körper tun:

  • neue Bewegungs-, und Verhaltensmuster entwickeln,
  • körperliche Blockaden lösen und Schmerzen lindern,
  • die Leistungsfähigkeit im Alltag steigern/optimieren,
  • den Körper bewusst auf herausfordernde Haltungen vorbereiten und in gesunde, funktionelle Bahnen lenken,
  • eine äußere gesunde Haltung bekommen.

Du möchtest „mehr“ für Dich tun:

  • eine innere gesunde Haltung bekommen,
  • Dir Deiner Emotionen bewusst werden, auch lange weggeschobener, die sich in Muskeln, Faszien und Gelenken manifestiert haben,
  • mit Stress besser umgehen können und diesen besser bewältigen,
  • mehr emotionale Spannkraft, die hilft, mit den Herausforderungen des Lebens besser und mit mehr Leichtigkeit/Gelassenheit umgehen zu können,
  • Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen,
  • Dich wahrnehmen und achtsamer mit dir umgehen.

Gründe für Yoga gibt es so viele! Ganz egal welche es sein mögen – hier bei uns bist Du richtig!

Mit Achtsamkeit, einem systematischen Aufbau und mit den vorhandenen Hilfsmitteln, besteht die Möglichkeit, sie an ihre individuellen und gesunden Grenzen zu bringen. Wenn unser Körper klar und präzise ausgerichtet ist, kann die Reise nach innen beginnen.


Yoga ist für jeden geeignet. Du musst kein Experte oder körperlich in Höchstform sein.


Wir bieten unterschiedliche Kurse und Workshops an

Hier geht es zu den Yoga Kursen im Freiraum Memmingen.
Hier geht es zu den Yoga Workshops im Freiraum Memmingen.