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Hormon Yoga Workshop

Leidest Du unter Wechseljahrsbeschwerden, Hitzewallungen, Unruhe, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen, oder möchtest Du es gar nicht erst so weit kommen lassen? Auch bei Kinderwunsch und Menstruationsbeschwerden ist dieser Workshop genau das richtige für Dich.


Die nächsten Hormon Yoga Termine

  • Samstag, 25.04.20, 14.30 Uhr – 17.30 Uhr, In Leutkirch, Physio Banhardts
  • Sonntag, 19.07.20, 10.00 Uhr – 13.00 Uhr

Hormon Yoga ist eine wohltuende Yoga-Form

  • für Frauen ab Mitte 30 (der Hormonspiegel beginnt langsam zu sinken),
  • sowie bei verfrühter Menopause,
  • bei Beschwerden in den Wechseljahren,
  • bei PMS (darunter versteht man das regelmäßige Auftreten von psychischen und körperlichen Beschwerden vor der Regelblutung),
  • bei unerfülltem Kinderwunsch,
  • bei unregelmäßiger Menstruation,
  • bei Libidoverlust,
  • bei Schilddrüsenunterfunktion.

Zudem kann Hormonyoga das Antiaging unterstützen.

Die Hormon-Yoga-Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.


Praktiziert wird eine spezielle Übungsreihe mit folgenden Schwerpunkten:

  • Yoga-Haltungen (Asanas) inkl. Pranayama (Atmung)
  • Übungen für die Entspannung (Loslassen)
  • Energielenkungen (Chakren)

Die Übungsreihe wird achtsam aufgebaut. Mit Fürsorge und nach dem individuellen Bedürfnis jeder einzelnen Frau.


Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Klotz, Decke, Stuhl etc.) wird jedem Teilnehmer die Möglichkeit gegeben, im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten, Yoga zu üben. Alle (egal ob Senior, Beginner, Fortgeschrittene) sind bei mir herzlich Willkommen!


Wenn sie bezüglich einer Teilnahme unsicher sind, dann setzen sie sich gerne mit mir in Verbindung.

Ich freu mich auf Dich!
Deine Bianca

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